Мы с мужем Сергеем не сразу решились на противодрожжевой протокол — окончательное решение приняли только с третьей попытки. Повод был серьёзный: у Сергея длительные проблемы с желудочно-кишечным трактом, два подтверждённых диагноза по кишечнику, постоянное сильное вздутие и выраженное газообразование. Эти симптомы стали настолько заметными, что стало ясно — нужно искать причину в питании и пробовать что-то более глубинное, чем привычный рацион.
Уже в первую неделю появились первые результаты. Появилась неожиданная лёгкость в суставах — именно те ощущения, которые многие связывают с возрастом и принимают как неизбежность, улучшилось эмоциональное состояние.
Были и трудности: в начале протокола мне очень хотелось сладкого, жители моего кишечника явно сопротивлялись переменам. Врач Анастасия Велла подсказала добавить в рацион орехи — это действительно помогло снизить тягу к сладкому и стабилизировать состояние.
Сейчас после прохождения протокола прошло больше месяца, и у нас есть возможность сравнить состояние «во время» и «после». Мы вернули в рацион яйцо и некоторые другие продукты и сразу заметили разницу. Теперь ясно, что протокол работает гораздо шире, чем просто улучшение пищеварения. Он влияет на иммунитет, снижает оксидативный стресс и помогает понять, какие продукты действительно подходят именно твоему организму. Мы быстро увидели, что возвращение большого количества яиц нам не идёт — организм стал реагировать хуже. Это стало важным выводом: протокол — не временная мера, а инструмент для формирования своего оптимального, индивидуального рациона.
Главный физиологический результат — у Сергея практически полностью исчезло газообразование и полностью ушло вздутие. Это был основной мучительный симптом, и именно он показал, насколько протокол эффективен. Приятным дополнительным бонусом стало снижение веса: мы оба похудели по 4 килограмма, и вес остаётся стабильным.
Теперь мы уверены, что противодрожжевой протокол — важнейший инструмент для восстановления микробиоты и работы ЖКТ. 

Мы смело можем советовать его тем, кто хочет глубоко проработать состояние кишечника и восстановить баланс в организме. Личный опыт убедил нас в его эффективности, и мы рекомендуем прохождение протокола другим.